Das zweiwöchige Body Makeover: Das Training

Befolgen Sie diesen Trainingsplan, um in 14 Tagen bis zu 10 Pfund abzunehmen.

Weiterlesen

Adenomyosis: Die Fortpflanzungskrankheit, von der Frauen nicht wissen, dass sie sie haben

Adenomyose kann schwere Perioden und mögliche Unfruchtbarkeit verursachen. Warum haben die meisten Frauen noch nie davon gehört?

Weiterlesen

Die PCOS-Ärzte erzählen Ihnen nichts darüber

Wie Sie Ihr PCOS auf natürliche Weise durch Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Bewegung behandeln können.

Weiterlesen

Die Reverse-Aging-Diät (Ja, Sie können Kohlenhydrate haben)

Können Sie Ihren Körper wirklich dazu bringen, sein eigenes Fett zu essen und rückwärts zu altern? Alex Kuczynski trinkt den „Autophagie-Tee“ auf der Suche nach Antworten.

Weiterlesen

Zu bluten oder nicht zu bluten: Ein Mann und seine Periode

Ein Transgender-Mann macht sich daran, seine Periode zu bekommen - und dann zu verlieren.

Weiterlesen

Wie eine gesunde Zeit wirklich aussieht

Alisa Vitti erklärt den Unterschied zwischen einer gesunden und einer ungesunden Zeit.

Weiterlesen

Das wichtigste Vitamin, das Frauen brauchen und von dem sie noch nichts gehört haben

Wenn Ihrem Körper bestimmte Nährstoffe fehlen, sind Sie nicht so leistungsfähig. Diese Tipps und Tricks helfen Ihnen dabei, gesund zu werden und zu bleiben.

Weiterlesen

Ich habe versucht, die Purium-Reinigung

Die Purium-Reinigung ist ein Zehn-Tage-System, das Shakes, drei verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln und einen Apotheken-Kirschsaft umfasst und dazu dient, Ihren Stoffwechsel zu entgiften und zurückzusetzen. Sehen Sie, wie meine 10 Tage verlaufen sind.

Weiterlesen

Das Virus, der Impfstoff und die dunkle Seite des Wohlbefindens

Fehlinformationen und Verschwörungstheorien über die COVID-19-Impfstoffe haben sich in den sozialen Medien verbreitet und die sonnige Welt der Wellness-Influencer zu einer Zeit infiltriert, in der der Einsatz nicht höher sein könnte.

Weiterlesen

5 Sculpting Moves, um Ihren Bikini fertig zu machen

So trainieren und formen Sie Ihren Körper für den Bikini - saisonal schnell. 5 Schritte von Ben Hart, einem Personal Trainer und CEO und Gründer von Qinetic, um Ihren Körper in Form zu bringen.

Weiterlesen

Macht dich das Spinnen fett?

Fahrradspinnkurse werden mit Gewichtszunahme verbunden.

Weiterlesen

8 Möglichkeiten, Ihren Stoffwechsel anzukurbeln

Befolgen Sie diese Tipps, um Ihren Stoffwechsel zu optimieren.

Weiterlesen

Verlieren Sie die letzten 5 Pfund für immer

Expertentipps, wie man die letzten paar Pfund verliert.

Weiterlesen

31 inspirierende Fitness-Girls auf Instagram

Von Ballerinas über Gewichtheber bis hin zu Promi-Trainern zeigen diese stilvollen Frauen auf Instagram die beste Trainingsmotivation. Folgen Sie uns für kostenlose Trainingsideen, wunderschöne Fotografie und Motivation, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Fitnessstudios aktiv zu werden. Hier unsere über 30 Lieblings-Fit-Girls auf Instagram.

Weiterlesen

Besserer Körper nach dem Baby

Finden Sie heraus, wie die prominenten Mütter Jennifer Lopez, Gwyneth Paltrow und Jessica Alba nach der Geburt ihrer Babys in Form gekommen sind.

Weiterlesen

Fühlen Sie sich sofort energetisiert

Wie man Energie durch Yoga, grünen Saft, nährstoffreiche Lebensmittel und Schlaf erhöht.

Weiterlesen

Die neue Entgiftung: Holzkohle

Reinigungsfans lassen ihren grünen Saft für Holzkohlepillen und -gebräu fallen. Nicole Catanese untersucht.

Weiterlesen

Holen Sie sich einen besseren Körper in 2 Wochen

Urlaub nur wenige Tage entfernt? Verwenden Sie diese Tipps, um den Bikini schnell fertig zu machen.

Weiterlesen

Der eine Nährstoff, den jeder braucht

Glutathion ist ein Anti-Aging-Kraftpaket zur Bekämpfung freier Radikale und zur Vorbeugung von Krankheiten. Hier sind die besten Möglichkeiten, um es über Nahrung, Bewegung und Nahrungsergänzungsmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen.

Weiterlesen

Wie man 1.000 Kalorien in einer Stunde verbrennt

Das Geheimnis, Kalorien zu verbrennen? Maximieren Sie Ihr Training nach dem Verbrennen.

Weiterlesen